Zdrowie psychiczne oznacza zdolność do samorealizacji, łatwość w nawiązywaniu relacji z innymi ludźmi, zaangażowanie w życie społeczności i produktywność w pracy.
Zdrowa psychicznie osoba jest również w stanie poradzić sobie z normalnym napięciem, smutkiem i kłopotami życiowymi.
Na zdrowie psychiczne człowieka składają się: dobra kondycja zdrowotna, poczucie komfortu psychicznego oraz utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych. Ważnym elementem jest aktywność fizyczna, sen, pełnowartościowa dieta, otoczenie i kontakty międzyludzkie, skupianie się na pozytywnych emocjach i marzeniach.
W wypożyczalni prezentujemy wystawę książek dotyczących zdrowia psychicznego, które znajdziecie Państwo w naszej placówce. Przygotowaliśmy również dla Państwa zestawienie bibliograficzne prezentowanych zbiorów.
Zdrowie psychiczne (PDF, 227KB)
Opracowała
Kamila Smolarek
Wydział Udostępniania Zbiorów
