Niezwykła książka w formie zapisu rozmów Oprah Winfrey z dr. Bruce’em Perrym – światowej klasy psychiatrą, która nie tylko bardzo porusza, ale daje też solidną porcję wiedzy na temat traumy. Podczas lektury kilkunastu rozdziałów tej pozycji dowiemy się jak urazy psychiczne wpływają na biochemię mózgu, a co za tym idzie sposób postrzegania świata, reakcję na bodźce i umiejętność nawiązywania relacji. Poznamy wiele przejmujących historii pacjentów zmagających się z traumą w tym samej Oprah Winfrey oraz ich sposoby na radzenie sobie. Dowiemy się też, dlaczego warto przyjmować postawę pełną empatycznego zainteresowania innymi i samym sobą. Prześledzimy naukowe dowody na wyższość pytania: „co ci się przydarzyło” nad „co z tobą nie tak?”.
Po lekturze książki nabierzemy wiary w to, że niezależnie od tego co nas spotkało, satysfakcjonujące i szczęśliwe życie, bogate w bliskość i relację, jest możliwe.
Pozycja oferująca bardzo dużo wiedzy, a zarazem dostarczająca mnóstwa emocji i wzruszeń. Naprawdę niezwykła lektura, która całkowicie zasłużenie została bestsellerem The New York Timesa.
Gorąco polecam!
Agnieszka Kownatka-Ruszkowska
Wydział Wspomagania Edukacji
