“Super, że jesteś! Jak nie wpaść w przepaść obowiązków i jak się z niej wydostać?” – warsztaty stacjonarne

Jesień to czas, gdy nauczyciele często mierzą się z natłokiem zadań, presją czasu i zmęczeniem. Łatwo wtedy wpaść w „przepaść obowiązków” stan, w którym troska o innych zaczyna dominować nad troską o siebie. Podczas warsztatu, inspirowanego psychologią pozytywną, przyjrzymy się temu, jak wzmacniać własny dobrostan, budować pewność siebie i skutecznie chronić swoje zasoby psychiczne.

Przy filiżance kawy porozmawiamy o tym, jak rozpoznawać pierwsze sygnały przeciążenia, odzyskiwać równowagę oraz rozwijać nawyki wspierające odporność psychiczną. Uczestnicy poznają proste ćwiczenia i narzędzia pomagające wzmacniać poczucie własnej wartości, dostrzegać swoje mocne strony oraz czerpać satysfakcję z codziennej pracy.

Cel warsztatu: wzmocnienie dobrostanu nauczycieli, budowanie pewności siebie oraz wyposażenie uczestników w praktyczne strategie radzenia sobie z przeciążeniem i stresem, szczególnie w okresie jesiennego spadku energii.