Zmiany zachodzące we współczesnych społeczeństwach niosą ze sobą szereg nowych zagrożeń. Do najważniejszych należy upowszechnienie siedzącego trybu życia. Brak aktywności ruchowej powoduje występowanie wśród ludzi w każdym wieku nadwagi i otyłości oraz szereg innych chorób tzw. cywilizacyjnych. Dlatego zachęcamy do aktywności fizycznej i umysłowej. Wysiłek fizyczny jest traktowany jako naturalny lek przeciwdepresyjny, a zmęczenie ciała jest zdrowsze dla duszy. Po dużym zmęczeniu fizycznym lepiej się śpi, poprawia się samopoczucie. A to sprzyja dobremu nastrojowi, pozwala z dystansem spojrzeć na większość kłopotów. W naszym społeczeństwie stopniowo wzrasta poziom świadomości dotyczący związku aktywności fizycznej ze zdrowiem i jakością życia. W celu promocji aktywności zorganizowaliśmy w bibliotece wystawę książek o powyższej tematyce aby uświadomić wszystkim jak ważne jest to w naszym życiu i jak dzięki temu mózg stale zachęcany do pracy starzeje się wolniej i poprawia nasze zdrowie psychiczne. Dlatego kultura fizyczna i zdrowotna powinna stać się naczelnym elementem zdrowego stylu życia całego społeczeństwa.
Aktywność człowieka w każdym wieku — spis książek
