Terapia akceptacji i zaangażowania, nazywana również terapią ACT (skrót ten pochodzi od angielskiej nazwy „acceptance & commitment therapy”) bazuje na założeniu, że różne formy cierpienia o podłożu psychicznym mają swoje źródło między innymi w unikaniu doświadczeń oraz w niskiej elastyczności psychicznej. Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) zalecana jest w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych. Najczęściej wykorzystywana jest we wspieraniu osób zmagających się z lękiem w sytuacjach społecznych, a także doświadczających silnego chronicznego stresu w warunkach zawodowych. Inne trudności natury psychicznej, w których terapia ACT znajduje zastosowanie, to między innymi: depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia, zaburzenia odżywiania, wypalenie zawodowe, przewlekły ból, zespół stresu pourazowego. Badania wykazały, że terapia ACT pomaga pacjentom przełamywać utarte schematy działania i doświadczać rzeczy, na które wcześniej nie byli gotowi. Ogromną zaletą tej metody jest jej duża elastyczność – z powodzeniem stosowana jest bowiem zarówno w terapii indywidualnej, jak i terapii par oraz grupowej. Może być realizowana w trybie krótko- lub długoterminowym. Zachęcamy do zapoznania się z literaturą na ten temat, a liczne tytuły książek prezentujemy na wystawie w wypożyczalni biblioteki.
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) – zestawienie bibliograficzna (.pdf, 168 KB)
